A continuación encontrarás un popurrí de frases
para que puedas intuir el contenido que ofrece el libro
y decidir si resuenan en ti, si quieres saber más, o mejor otra lectura 🙂
INNSAEI, EL MAR INTERIOR
de Hrund Gunnsteinsdóttir
Nuestros pensamientos y creencias definen quiénes somos.
Todos nos podemos comunicar sin palabras mediante los campos magnéticos del cuerpo.
No sentirme realizada en el trabajo no parecía una razón de peso para dejarlo, y seguí haciendo oídos sordos a mi voz interior y a mi InnSaei.
Nunca podemos dar nada por seguro.
Centrarme en mi cuerpo hasta que tomé conciencia de verdad de que tenía que empezar por ahí, por el cuerpo. Aprendí a escucharlo y a hacer acopio de fuerza física y mental.
Empecé a ser más consciente de la ayuda y la amabilidad que me ofrecían los demás y también me empecé a premiar por las pequeñas victorias que obtenía. Aprendí lo importante que es equilibrar el dar y el recibir, el hacer y el ser, el planificar y el crear.
Se tarda más en curar el dolor del alma que un hueso roto.
Con tiempo y atención, las emociones se transforman, fluyen, mutan o se evaporan como el agua, siempre que podamos perdonar y soltar. Nos curamos gradualmente.
El InnSaei nos conecta con nosotros, con los demás y con el mundo que nos rodea.
Cómo navegamos por el mundo conforma el lugar que ocupamos en él y define lo que encontramos.
Escribir a mano aumenta las probabilidades de recordar y asimilar lo que hemos escrito. Es una manera fantástica de reforzar el flujo del alma y generar creatividad.
Si sientes ansiedad, estrés o que la situación te abruma, escribir un diario es una manera fantástica de expresarte y liberar emociones difíciles.
Cuanto más aprendas a honrarte y a amarte, menos podrán los demás erosionar el suelo sobre el que te alzas.
Atender a lo que atendemos es una manera muy potente de observarnos y de ver nuestro interior.
La creatividad despega cuando nos adentramos en lo desconocido.
Haz algo que te inspire cuando necesites inspiración o algo que serene tu sistema nervioso cuando lo notes hiperactivo. Haz algo al aire libre, como pasear por un bosque o un parque, porque los árboles y el verde calman los nervios.
Ve a una cafetería e inventa historias acerca de los desconocidos que veas allí.
Dedicarte tiempo te ayuda a conectar contigo.
«Sé como el agua cuando se abre paso entre las grietas.
Si nada en tu interior es rígido, lo exterior se revelará.»Bruce Lee, en Be Water, My Friend
de Shannon Lee (2020)
Si aún tienes curiosidad por saber más sobre el contenido del libro…
¡Dale al play que te lo resumo!
RESUMEN DEL LIBRO
INNSAEI, EL MAR INTERIOR
El arte islandés de la intuición que sana,
regenera y resetea.
Y si en vez de escuchar, prefieres leer, te doy dos opciones:
1) Leer el resumen del libro, aquí.
2) Adquirir el libro, aquí.